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丰胸食疗法

来源:未知作者:admin时间:2010-10-16 23:49关键词: 疗法 丰胸
你满意你的身材吗?你满意你的胸围吗?你希望更加丰满吗?以下几款“丰胸料理”包美味、而且易制作:
  除了定时运动,定量的饮食也是拥有傲人双峰的必要条件。诸如,莴苣科植物,生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心);瓜果类食物,具丰胸效果排名第一的木瓜,它表皮的白色浆液,加上以形补形之说,木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好,熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。 此外,猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质,肌肉骨骼紧实,胆固醇也很高,颇适作为丰胸的食材;核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆、芝麻则是最常见见被拿来做为丰胸菜的配料。 饭后的甜点以红枣及桂圆肉最适合,红枣生津补血,有调节、刺激荷尔蒙分泌的作用,而桂圆肉亦能生津、补血、滋阴补阳,只是比较上火,夏季不宜多吃。
  以上这些都是很容易取得的食材,现在,只要几个简单的料理步骤,一盘核桃豆腐火庚、卤花生猪尾、莴笋炒牛肉丝、炖一锅木瓜黄豆猪脚汤、饭后再来一碗红枣莲子汤,简单且健康的四菜一汤一甜点,帮你达成塑身的第一步——丰胸的功效!再配合桂圆茶、蒲公英茶等茶饮,独霸群芳绝非难事!
  一、核桃豆腐火庚
  材料:核桃二两、豆腐一块、高汤两汤匙、浅色酱油适量、香麻油数滴。
  作法:
  1、核桃用小火干炒、炒熟后压碎。
  2、豆腐切丁加高汤炖煮10分钟。
  3、加入酱油后再煮两、三分钟
  4、起锅前滴麻油,撒入核桃屑拌匀。
  二、卤花生猪尾
  材料:花生半斤、猪尾二只、酱油、卤包一个、葱、姜、料酒少许。
  作法:
  1、先将猪尾皮刮洗干净,用滚水烫一下去腥。
  2、用三碗水与酱油、卤包一同煮。
  3、作法2煮滚后放卤包、葱、姜、料酒及花生、猪尾入锅。
  4、小火慢卤约3小时。
  5、卤好后花生捞出来铺在盘底,猪尾切段盛入盘中。
  私房建议:一般的卤包香味不够,你可以到中药店买花椒、大料、丁香、茴香、沙姜、沙仁、豆蔻、甘草、陈皮、桂皮等香料组合成一包,可卤二次。
  三、莴笋炒牛肉丝
  材料:莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量。。
  作法:
  1、莴笋去皮刨成丝。
  2、牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。
  3、油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒。
  4、将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来。
  5.、放入莴笋丝开芡,大火炒2分钟。
  6、莴笋炒好熄火盛在盘中铺底,将牛肉丝盛在上面。
  四、木瓜黄豆猪脚汤
  材料:木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
  作法:
  1、先将猪脚皮刮洗干净切块,用滚水烫一下去腥。
  2、煮一锅滚水放入葱、姜、料酒,先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。
  3、木瓜去皮去籽,放入作法2材料中,再炖半小时。
  4、汤炖好熄火,盛入碗中,上桌前撒入少许盐。
  五、生菜炒肉丝
  材料:生菜6两、肉丝4两、蒜头两、三粒、酱油、料酒适量、油4汤匙。
  作法:
  1、生菜洗净滤干水份。
  2、肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。
  3、蒜头拍碎去皮。
  4、起油锅肉丝大火快炒1分钟。
  六、红枣莲子汤
  材料:红枣七、八粒、干莲子二两、冰糖二~三两。
  作法:
  1、莲子先泡水2小时,捞出来。
  2、煮3碗水,将莲子在水中用小火焖煮3小时。
  3、红枣洗净,放入莲子汤中,放入冰糖再煮半小时。
  4、可热食,也等放凉后再放入冰箱冰过食用。
  七、猪尾凤爪香菇汤
  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法:
  1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
  2、猪尾切块并氽烫。
  3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。
  叮咛:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!
  八、花生卤猪蹄
  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法:
  1、将花生洗净,备用。
  2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。
  3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
  4、最後加入适量的盐即可。
  叮咛:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!
  九、归耆鸡汤
  材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗作法:
  1、先将鸡腿洗净并切块。
  2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
  3、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
  叮咛:当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。
  十、牛奶麦片
  材料:牛奶、麦片各适量
  作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
  叮咛:富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。
  十一、木瓜炖鱼
  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法:
  1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
  2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
  叮咛:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
  十二、花生 + 黑芝麻
  花生与黑芝麻以富含维生素 E 着称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品, B 族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。
  调料:炼乳、色拉油
  做法:
  1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。
  2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻
  3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后
  4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后
  5、取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可。
  十三、枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
  酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和 B 族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B 族维生素和维生素 A 、E 等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素 A 含量特别丰富。除去美胸效果,这些食物还能促进营养吸收,让女性的脸色更加滋润动人。